- 筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
548 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 172a-ZyvX [240b:c020:4e0:4fd1:*])[sage]：2024/03/17(日) 10:20:58.77 ID:R2I4hX0N0 - でも潰れるまでやらないと限界分からなくね？
潰れるまでやらない方がいいとなるとドロップセットはしない方がいいの？
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580 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 172a-ZyvX [240b:c020:4e0:4fd1:*])[sage]：2024/03/17(日) 14:25:33.33 ID:R2I4hX0N0 - やっぱ荷重ブルガリアンスクワットはいいな。ケツへの効きが違う。片足レッグプレスではケツに全然入らない。ブルスクで今日もケツ筋肉痛が痛キモチイイ
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- 筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
588 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 172a-ZyvX [240b:c020:4e0:4fd1:*])[sage]：2024/03/17(日) 16:18:23.39 ID:R2I4hX0N0 - >>557
自分も3ヶ月に1回(缶酎ハイ1缶)しか飲まなくなったけど、昨日ひさびさの焼き肉で昔飲んでた時の気持ちでハイボール500ml缶買って飲んだら途中から頭痛してきたわ
ずっと飲まないと分解能力落ちるしもう次からははちみつレモンジュースとかにしよう。。。
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591 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 172a-ZyvX [240b:c020:4e0:4fd1:*])[sage]：2024/03/17(日) 16:30:27.57 ID:R2I4hX0N0 - 昨日のジムから水にスプーン大さじ1杯の酢混ぜて飲むようにした。帰ってからも追加500Lの酢水飲んだ。いつも肩の前や上が筋肉痛で痛いのに今日はかなりマシな感じがする
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