トップページ > ウエイトトレ > 2024年03月16日 > q/ougTIXd

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無記無記名 (ｽﾌｯ Sda2-m7v0)
自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
910 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sda2-m7v0)[sage]：2024/03/16(土) 20:02:24.32 ID:q/ougTIXd
>>888
クロスフィットは自重、ウエイト種目のバランスはいいが
プライオに偏りすぎ、クリーンやスナッチの回数やりすぎとも思う
自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
911 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sda2-m7v0)[sage]：2024/03/16(土) 20:04:25.96 ID:q/ougTIXd
米軍の体力テストも自重、ウエイト種目の両方があるが懸垂など自重種目で反動は基本的に使えない


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