- 筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
498 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3b1d-a64b [240a:6b:711:4772:*])[]：2024/03/16(土) 12:05:27.32 ID:/hWXDzkm0 - >>497
反動でしか挙げれない高重量を使いネガティヴで効かす
中級者以上で意味があるよ
|
- 筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
501 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3b1d-a64b [240a:6b:711:4772:*])[]：2024/03/16(土) 12:22:23.47 ID:/hWXDzkm0 - >>499
逆に貴方のジムか周りがアホだらけなんじゃないの？
|
- 筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
512 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3b1d-a64b [240a:6b:711:4772:*])[]：2024/03/16(土) 14:18:16.72 ID:/hWXDzkm0 - >>511
その比較数にデータがあるのか主観なのか知らんけどバーベルスクワットやるからでしょうね
|
- 筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
524 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3b1d-a64b [240a:6b:711:4772:*])[]：2024/03/16(土) 18:40:04.80 ID:/hWXDzkm0 - >>522
句点で見切られるから釣れないだろうな
|
- 筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
528 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3b1d-a64b [240a:6b:711:4772:*])[]：2024/03/16(土) 19:31:09.77 ID:/hWXDzkm0 - >>527
追い込まないと成長ないよ
|
- 筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
533 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3b1d-a64b [240a:6b:711:4772:*])[]：2024/03/16(土) 20:10:21.13 ID:/hWXDzkm0 - >>532
それで発達した身体が上級者と同じなら上級だよ
|