- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart36
774 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 657b-a64b [2400:2200:4c9:97fc:*])[]：2024/03/13(水) 12:16:42.76 ID:wELLNzKU0 - >>772
わかんなくても大きくなってるならいいんじゃね？
まぁ自分はわかるけども
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- 筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
322 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 657b-a64b [2400:2200:4c9:97fc:*])[]：2024/03/13(水) 12:33:42.29 ID:wELLNzKU0 - 違う価値観のまま話してても何の決着もつかんのに
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- 筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
324 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 657b-a64b [2400:2200:4c9:97fc:*])[]：2024/03/13(水) 12:42:33.26 ID:wELLNzKU0 - >>319
どちらのフォームも見てないから推測しかできんが
ペックフライはニ頭の関与率によって重量は大幅に変わるので試しにフィニッシュにかけては肘関節を極力曲げずにどうぞ
真っ直ぐ伸ばせと言ってるわけじゃないからね
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777 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 657b-a64b [2400:2200:4c9:97fc:*])[]：2024/03/13(水) 12:47:06.75 ID:wELLNzKU0 - まぁ分割ってそういうもんだからな
むしろ散らせてるならそれでいい
俺は今全身法週4だけどこれまた地獄
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780 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 657b-a64b [2400:2200:4c9:97fc:*])[]：2024/03/13(水) 13:09:55.47 ID:wELLNzKU0 - >>778
仕事の都合でできないときはスパッと諦めてるけど基本1日おきだね
結構おっさんにはヘビーだわ
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787 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 657b-a64b [2400:2200:4c9:97fc:*])[]：2024/03/13(水) 18:15:00.18 ID:wELLNzKU0 - フォームも大して追求せずにフリーウエイトやめるなんて勿体無い
マシンだけなんてつまらんでしょ
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- 筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
344 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 657b-a64b [2400:2200:4c9:97fc:*])[]：2024/03/13(水) 18:43:29.77 ID:wELLNzKU0 - >>343
トータルボリュームでイコールになればいいんじゃね
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