トップページ > ウエイトトレ > 2024年03月12日 > /U53euan0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 510b-lhhw)
自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】19［ﾜｯﾁｮｲ有り］

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自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
760 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 510b-lhhw)[]：2024/03/12(火) 10:50:19.90 ID:/U53euan0
コンパウンド種目あんまやらない人に懸垂苦手なひと多いね
神経が慣れちゃえばすぐできるから問題ないと思うけど

※慣れるまでの時間には個人差があります
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】19［ﾜｯﾁｮｲ有り］
157 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 510b-lhhw)[]：2024/03/12(火) 13:47:10.75 ID:/U53euan0
痛いときは自重のみの宅トレで…、ウェイトはいったん休止しちゃう
この歳では割り切りが必要


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