トップページ > ウエイトトレ > 2024年03月11日 > bvHwWGfN0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6595-lGMa [240f:7f:c8e1:1:*])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 650c-lGMa [240f:7f:c8e1:1:*])
筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

書き込みレス一覧

筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
222 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6595-lGMa [240f:7f:c8e1:1:*])[sage]：2024/03/11(月) 20:44:33.40 ID:bvHwWGfN0
>>218
モモ上げはしてるかね？
拮抗筋もバランスよく鍛えないと怪我のもとだ
私はパワーアンクル何個かで10キロにして膝上げをしている
筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
228 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 650c-lGMa [240f:7f:c8e1:1:*])[sage]：2024/03/11(月) 22:11:42.77 ID:bvHwWGfN0
>>227
目標が低い
俺は体重98で腹筋が割れてみえるわけよ
努力精進しろ


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