トップページ > ウエイトトレ > 2024年03月11日 > AFZd/aFm0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6de1-jwTK [150.246.102.142])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps
238 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6de1-jwTK [150.246.102.142])[]：2024/03/11(月) 12:30:43.39 ID:AFZd/aFm0
死ぬ気でやれば筋肉つくってもんじゃないかな？
考えながら変更していくことかな
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps
239 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6de1-jwTK [150.246.102.142])[]：2024/03/11(月) 13:24:31.16 ID:AFZd/aFm0
どういう要素が足りないのかが分からない
ボリューム、重量、レップ、セット、フォーム、緊張時間などいろいろあってどれが悪いか分からん


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