トップページ > ウエイトトレ > 2024年03月11日 > 88tAKtmJ0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b0-tf5l [122.18.243.4])
【ゆるゆる】40代の筋トレPart36

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【ゆるゆる】40代の筋トレPart36
696 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b0-tf5l [122.18.243.4])[sage]：2024/03/11(月) 09:46:35.05 ID:88tAKtmJ0
フルスクワットとか3週間～1ヶ月とかサボった後に久しぶりに追い込むと
とんでもない筋肉痛がくる
あまりにも痛くてこれ肉離れとかしてるんじゃないか？って毎回思うけど
6日目に突然綺麗に治るからやっぱ筋肉痛なんだろうな
【ゆるゆる】40代の筋トレPart36
708 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b0-tf5l [122.18.243.4])[sage]：2024/03/11(月) 15:53:14.66 ID:88tAKtmJ0
>>703
肩頑張れば？


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