- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart36
569 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1e-vqhU [240f:3a:1c6e:1:*])[sage]：2024/03/09(土) 08:21:18.48 ID:9R+AuvJ10 - なんとなくラットプルダウンをやめてシーテッドのプーリーローを入れてみた
こっちのほうが効くかも？
|
- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart36
574 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1e-vqhU [240f:3a:1c6e:1:*])[sage]：2024/03/09(土) 11:05:40.79 ID:9R+AuvJ10 - 上から引くか前から引くかで究極的には何が違うんだ
|
- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart36
593 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1e-vqhU [240f:3a:1c6e:1:*])[sage]：2024/03/09(土) 16:50:28.49 ID:9R+AuvJ10 - この画像の人、広背筋だけ異常に発達してるけど、ラットプルダウンでこうなったらしい
こんななるもんかね
https://i.imgur.com/vENxuan.jpeg
引用元：
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1391190858
|