トップページ > ウエイトトレ > 2024年03月08日 > 0mLJHpza0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f14-AA/x [2405:6587:c560:e00:*])
【ゆるゆる】40代の筋トレPart36

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【ゆるゆる】40代の筋トレPart36
550 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f14-AA/x [2405:6587:c560:e00:*])[sage]：2024/03/08(金) 15:37:19.30 ID:0mLJHpza0
ウエイトトレーニングはそもそも重りを使った柔軟体操。最初は1kgとかでいい。気持ちよくストレッチ出来る重さをキープしながら徐々に重くしていってみ？50年も続けていればギネスに乗れるレベルになってるから
【ゆるゆる】40代の筋トレPart36
552 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f14-AA/x [2405:6587:c560:e00:*])[sage]：2024/03/08(金) 16:29:50.91 ID:0mLJHpza0
ネタにマジレス頭弱そう


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