- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart36
289 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f732-AA/x [2400:2410:8b62:8a00:*])[]：2024/03/05(火) 10:02:22.32 ID:uVOQsd5/0 - >>268
1回だけ使った事あるけど8の字タイプは巻いたところは握らないよ
小指側でホールドする感じはないけど慣れてないせいか使いづらかった
手首が横に引っ張られる
初心者だったらパワーグリップがおすすめ
リストストラップにするなら普通のやつがいい
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311 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f764-AA/x [2400:2410:8b62:8a00:*])[]：2024/03/05(火) 18:32:12.44 ID:uVOQsd5/0 - >>309
身長、体重と腹の脂肪はどんな具合？
痩せてて腹筋が割れて見えるなら少しずつ増量するのがいい
腹にしっかり掴めるくらい脂肪あるならとりあえず体重維持でやってみたら？
才能の無い中年がバルクアップだと張り切って増量した結果、糖尿病や痛風になったりデブった後、絞れなかったら目も当てられん
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