トップページ > ウエイトトレ > 2024年03月05日 > VBYwQ1rK0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f0b-U1zT [113.150.70.178])
筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

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筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
967 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f0b-U1zT [113.150.70.178])[sage]：2024/03/05(火) 14:27:12.65 ID:VBYwQ1rK0
レッグエクステンション以外でなるべく四頭筋だけに効くトレーニングって何がありますか？
筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
976 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f0b-U1zT [113.150.70.178])[sage]：2024/03/05(火) 15:40:10.12 ID:VBYwQ1rK0
>>973
これいいですね
まさに四頭筋だけに効く感じ


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