トップページ > ウエイトトレ > 2024年03月05日 > HE7PmcGk0

書き込み順位＆時間帯一覧

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57e1-uB8S [150.246.102.142])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps
【ゆるゆる】40代の筋トレPart36

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps
199 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57e1-uB8S [150.246.102.142])[]：2024/03/05(火) 06:11:14.89 ID:HE7PmcGk0
高頻度トレやってる
毎日同一部位を２セットやる（上腕二頭筋）

２分割くらいでやってる人いますか？
結果がでているか知りたい

今は４分割
【ゆるゆる】40代の筋トレPart36
273 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57e1-uB8S [150.246.102.142])[]：2024/03/05(火) 06:57:51.30 ID:HE7PmcGk0
あんまり重量にこだわらんほうがいいかな
家トレだから重量にも限界があるけど

自分の中の限界にはチャレンジするけどね


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