- 筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
930 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7fb-uQfn [240f:7f:c8e1:1:*])[]：2024/03/04(月) 23:03:16.21 ID:nd5RK/u/0 - 二週間前にトレーニングしたときにインクラインベンチプレスなのですが限界10回でして今日しても限界10回でした
これは完全回復はしてるがアンダートレーニングで進歩が無かったということですか？
一週間くらいなら進歩してたとおもわれますか？
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- 筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
932 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7fb-uQfn [240f:7f:c8e1:1:*])[]：2024/03/04(月) 23:25:57.00 ID:nd5RK/u/0 - >>931
え？
トレーニングを二週間空けたらインクラインベンチプレスで同じ重量でも回数が増えなかったという質問ですが読み取れませんか？
重量が違えば回数増えなくても当たり前なので無駄に書かなかっただけですが同じ重量で同じ回数10回ということです
二週間は空けすぎですかね？ということです
読解力ない方？
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- 筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
933 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7fb-uQfn [240f:7f:c8e1:1:*])[]：2024/03/04(月) 23:27:51.71 ID:nd5RK/u/0 - 回答出来ないレベルの方はご遠慮願えませんか？
他の有識者の方が空気読んで回答しなくなってしまう
つまりは迷惑行為となるんですよね、、、、
そういうところまで考えて欲しいものです
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