トップページ > ウエイトトレ > 2024年03月04日 > CDavvDaC0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b2f-qSkN)
自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
558 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b2f-qSkN)[sage]：2024/03/04(月) 00:06:03.34 ID:CDavvDaC0
俺の場合は一定のセット数を越えると何セットやってもレップ数が上がりも下がりもしないプラトーになる
インターバル短くしたり長くしたり実験してみたけどその現象は変わらなかった
自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
560 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b2f-qSkN)[sage]：2024/03/04(月) 00:42:39.53 ID:CDavvDaC0
あまりインターバル長いとやる気なくなって寝ちゃう


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