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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b3b-x+io)
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自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
539 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b3b-x+io)[sage]：2024/03/03(日) 15:26:00.85 ID:h+gJLF7U0
僕はインター45秒で10セット
自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
547 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b58-x+io)[sage]：2024/03/03(日) 19:29:34.88 ID:h+gJLF7U0
スクワット連続150回くらいやっても心拍140くらいだよな
でも40回くらいが限界になるくらいのウエイトを持ってスクワットをすると180超えてきてテンション上がるよね
ブヒョーーーーー💢ってさ
自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
549 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b58-x+io)[sage]：2024/03/03(日) 19:34:14.06 ID:h+gJLF7U0
今100回スクワットやってすぐにパルスオキシメーターで測ったけど138だったわ
自重スクワットだと多分どんだけやっても140くらいなんじゃないかな
自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
550 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b58-x+io)[sage]：2024/03/03(日) 19:34:53.72 ID:h+gJLF7U0
>>548
でも俺8年筋トレしてるからさ
大体これくらいだと思うわ


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