トップページ > ウエイトトレ > 2024年03月03日 > ZJwBKPo70

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ef0b-jTXQ)
自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
530 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ef0b-jTXQ)[sage]：2024/03/03(日) 11:30:09.99 ID:ZJwBKPo70
何で懸垂って1セット目MAXでやると2セット目に回数ガクッと減るんだろな3セット目以降はそんなに減らないのに
自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
537 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ef0b-jTXQ)[sage]：2024/03/03(日) 14:18:23.51 ID:ZJwBKPo70
心拍数だけで言ったら30秒もあれば落ち着くでしょちゃんと筋肉回復するまで待った方がいいと思うけどまあ人それぞれだね


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