トップページ > ウエイトトレ > 2024年03月01日 > uT+IHje80

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83e1-r8/V [150.246.102.142])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps
158 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83e1-r8/V [150.246.102.142])[]：2024/03/01(金) 06:48:09.87 ID:uT+IHje80
ネガティブはゆっくりやるといいですかね
筋肉がつかないからレップスピード来にしてみます
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps
165 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83e1-r8/V [150.246.102.142])[]：2024/03/01(金) 13:47:25.46 ID:uT+IHje80
ダンベルスクワットって何キロくらいが限界なんでしょうか？
20kgくらいでも辛いっす
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps
170 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83e1-r8/V [150.246.102.142])[]：2024/03/01(金) 19:21:53.44 ID:uT+IHje80
手に持てないっすね(*´ω｀*)、、、


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