- 自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
471 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6392-sp/6)[sage]：2024/02/25(日) 12:38:33.00 ID:whgNQve90 - 広い部屋借りて一室をトレーニングジムみたいにしたい夢はある
実際部屋何個もある人はそうやってるよね
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart35
901 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b92-sp/6 [14.10.64.129 [上級国民]])[sage]：2024/02/25(日) 12:40:30.65 ID:whgNQve90 - >>897
俺もダイソーの100円ゴム手袋使ってる
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- 自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
473 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6392-sp/6)[sage]：2024/02/25(日) 13:09:08.04 ID:whgNQve90 - >>472
たしかに自重トレとはスレチの話になるな
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- 筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
523 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b92-sp/6 [14.10.64.129 [上級国民]])[sage]：2024/02/25(日) 13:36:50.29 ID:whgNQve90 - 三食に分けないと胃腸の負担でかいでしょ
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- 筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
527 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b92-sp/6 [14.10.64.129 [上級国民]])[sage]：2024/02/25(日) 14:00:33.15 ID:whgNQve90 - エアロバイクポチった
腹筋割れるほどでなくてもいいけど出っ腹は治すぞ
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- 筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
531 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b92-sp/6 [14.10.64.129 [上級国民]])[sage]：2024/02/25(日) 14:38:27.15 ID:whgNQve90 - >>530
一緒にエアロバイク漕いで痩せようぜ
歩いたり走ったりするのは限界がある
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- 筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
542 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b92-sp/6 [14.10.64.129 [上級国民]])[]：2024/02/25(日) 17:15:13.84 ID:whgNQve90 - >>541
この前食ったけどまずかったよ
高いしね
サムライマックのほうがうまいよ
高いけど
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- 筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
559 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b92-sp/6 [14.10.64.129 [上級国民]])[sage]：2024/02/25(日) 20:04:08.25 ID:whgNQve90 - >>552
サンクス
最大負荷で短時間やるつもり
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart35
924 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b92-sp/6 [14.10.64.129 [上級国民]])[sage]：2024/02/25(日) 20:05:48.90 ID:whgNQve90 - 捨てるのもったいないからメルカリに出そう
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- 筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
575 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b92-sp/6 [14.10.64.129 [上級国民]])[sage]：2024/02/25(日) 21:24:26.98 ID:whgNQve90 - 今日買った体重計、47歳なのに身体年齢51歳と出てショック受けてる俺
絶対痩せる
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart35
927 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b92-sp/6 [14.10.64.129 [上級国民]])[sage]：2024/02/25(日) 22:33:14.76 ID:whgNQve90 - そういやXLのパワーベルトがユルユルになってきたんだったわ
俺も金を溝に捨てた気分だ
オークションに出すほどのものでもないし持ってても邪魔だし
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- 筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
579 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b92-sp/6 [14.10.64.129 [上級国民]])[sage]：2024/02/25(日) 22:47:21.07 ID:whgNQve90 - 5％体脂肪率減ったら体のキレが違うよ
63kg11％だった頃痩せてるねぇって言われまくったけどバリバリに動けたし
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart35
929 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b92-sp/6 [14.10.64.129 [上級国民]])[sage]：2024/02/25(日) 22:54:39.79 ID:whgNQve90 - 腹圧がかかるからどんなトレーニングにも有効らしいよベルト
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- 筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
581 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b92-sp/6 [14.10.64.129 [上級国民]])[sage]：2024/02/25(日) 23:00:27.66 ID:whgNQve90 - >>580
いやそれはないな
肉体労働してたんだが真冬でもTシャツ一枚だった
動けば脂肪が燃える体質らしい
だが動かないとそんな体質でもただのデブになる
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