- 筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
492 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0bf2-U9dJ [2400:4151:604:4100:*])[]：2024/02/25(日) 07:27:06.83 ID:UFJqaeSP0 - >>490
理由を付けて手抜きする人
理由を付けてやる人
長い年々かけて行うこの趣味の結果はかなり違う
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- 筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
525 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b52-U9dJ [2400:4151:604:4100:*])[]：2024/02/25(日) 13:41:34.40 ID:UFJqaeSP0 - 結局は摂取量の問題で食い方で痩せるとか太るとかなく変わらないと言われてるけど1ヶ月づつやって自分で実験してみたら
俺は個々の消化能力で変わると思う
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- 筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
528 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b52-U9dJ [2400:4151:604:4100:*])[]：2024/02/25(日) 14:19:35.93 ID:UFJqaeSP0 - 腹の脂肪は5年過ぎには無くなって6年半位の時にシックスパックまできたよ
最低週4時間真面目にやってれば誰でも同じ様に無くなると思うから気長にトレしたら良いよ
そもそも筋トレに終わりなんてないんだから
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- 筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
548 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0bcb-U9dJ [2400:4151:604:4100:*])[]：2024/02/25(日) 18:57:28.47 ID:UFJqaeSP0 - 超回復とか久しぶりに見たわ
筋肥大は単なるストレス応答
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