トップページ > ウエイトトレ > 2024年02月23日 > uTR8p8RB0

書き込み順位＆時間帯一覧

50 位/408 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000000000120000003



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e375-3q3Q)
ケーブル種目を語るスレ

書き込みレス一覧

ケーブル種目を語るスレ
177 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e375-3q3Q)[]：2024/02/23(金) 16:56:42.99 ID:uTR8p8RB0
https://youtu.be/WCOjFqlXmmU?t=113
昨日はサイドネックレイズをケーブルでやりました
トレーニーは首の後ばかり強くなって頚椎症予備軍になるので注意した方がいいと思います
ケーブル種目を語るスレ
178 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e375-3q3Q)[]：2024/02/23(金) 17:02:49.04 ID:uTR8p8RB0
https://www.youtube.com/watch?v=yzV-5Ej58eI
シーテッドネックカール
ケーブルで下から引けば効果は同じです
ケーブル種目を語るスレ
179 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e375-3q3Q)[]：2024/02/23(金) 17:06:15.39 ID:uTR8p8RB0
https://youtu.be/prnaHeWUBAA?t=300
こちらはケーブルではなくゴムチューブを使った方法


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。