- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart35
788 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d3e1-3q3Q [150.246.102.142])[]：2024/02/23(金) 05:38:32.64 ID:iVs20Bq+0 - 自宅トレの場合、ダンベルスクワットとスプリットスクワットどちらがいいですかね？
ダンベルスクワットって結局高重量出来ないし
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790 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d3e1-3q3Q [150.246.102.142])[]：2024/02/23(金) 06:21:08.96 ID:iVs20Bq+0 - ゴブじゃなくて、両手で持つやつです
ゴブはスタートポジに持ってこれない
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791 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d3e1-3q3Q [150.246.102.142])[]：2024/02/23(金) 06:42:30.11 ID:iVs20Bq+0 - ぎっくりやらかして筋トレが怖い
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794 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d3e1-3q3Q [150.246.102.142])[]：2024/02/23(金) 08:24:00.97 ID:iVs20Bq+0 - 背中の湾曲がない猫背だからギックリなるのかも、、、(*´ω｀*)
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806 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d3e1-3q3Q [150.246.102.142])[]：2024/02/23(金) 14:22:48.39 ID:iVs20Bq+0 - 無糖チョコとかあんまり売ってないよね
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809 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d3e1-3q3Q [150.246.102.142])[]：2024/02/23(金) 16:58:32.11 ID:iVs20Bq+0 - ゴブレット30kgくらいでもバキバキになれるかな？
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813 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d3e1-3q3Q [150.246.102.142])[]：2024/02/23(金) 17:26:28.89 ID:iVs20Bq+0 - 無理化
重量追求できないもんね
しかし、ダンベルスクワットはやりづらいし困ったもんだ
そこでブルガリアンなのか、、、、(*´ω｀*)
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818 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d3e1-3q3Q [150.246.102.142])[]：2024/02/23(金) 20:10:36.15 ID:iVs20Bq+0 - スクワットでは膝を前に出さないと腰に来るんやな(*´ω｀*)
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