トップページ > ウエイトトレ > 2024年02月20日 > b3lWe4LU0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e375-3q3Q)
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ)
ケーブル種目を語るスレ
HIITについて語れ Part.7

書き込みレス一覧

ケーブル種目を語るスレ
173 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e375-3q3Q)[]：2024/02/20(火) 21:13:24.97 ID:b3lWe4LU0
https://www.youtube.com/watch?v=WEP9g_6OgvQ
今日はこれに近いことを高重量でやってみましたが>>139のように膝裏が痛くならないのがメリットですね
デメリットはやはり足がグラグラ安定しないこと
ちょっと安定する方法がないか模索してみます
ケーブル種目を語るスレ
174 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e375-3q3Q)[]：2024/02/20(火) 21:40:52.85 ID:b3lWe4LU0
https://www.youtube.com/watch?v=OKXIi8oUahg
片手でプッシュしながら反対の手でプルする動きが面白そうなので今度やってみようと思います
HIITについて語れ Part.7
471 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ)[]：2024/02/20(火) 22:40:42.45 ID:b3lWe4LU0
>>469
気がするってかタバタは元々スピードスケートのアスリートのためのトレーニングだから

心肺機能を上げたいならタバタみたいなロングスプリント系よりも中距離系のトレーニングの方が効果あるよ


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