トップページ > ウエイトトレ > 2024年02月16日 > eR0GIKQu0

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無記無記名 (ワッチョイ c7ce-BOeC [118.2.32.244])
無記無記名 (ワッチョイ efce-BOeC)
筋トレ何でも質問スレッド610reps【ワッチョイ有】
【ゆるゆる】40代の筋トレPart35
【肩】ショルダープレスPart.5【三角筋】

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筋トレ何でも質問スレッド610reps【ワッチョイ有】
912 :無記無記名 (ワッチョイ c7ce-BOeC [118.2.32.244])[sage]:2024/02/16(金) 14:11:27.18 ID:eR0GIKQu0
>>904
去年の3月から筋トレ開始
なんにも力入れずに測ったら28cm9月に34cm
力こぶ作って測ったら39cm

鏡見たら力こぶ作らなくてもめっちゃ太く感じて
これ以上は大きくしないように筋トレやった
【ゆるゆる】40代の筋トレPart35
444 :無記無記名 (ワッチョイ c7ce-BOeC [118.2.32.244])[sage]:2024/02/16(金) 14:45:40.84 ID:eR0GIKQu0
>>437
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1756198934945673216/pu/vid/avc1/720x1280/aD4nfwoNmp2I6aRg.mp4?tag=12
【肩】ショルダープレスPart.5【三角筋】
779 :無記無記名 (ワッチョイ efce-BOeC)[sage]:2024/02/16(金) 14:48:44.26 ID:eR0GIKQu0
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1756198934945673216/pu/vid/avc1/720x1280/aD4nfwoNmp2I6aRg.mp4?tag=12


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