トップページ > ウエイトトレ > 2024年02月15日 > o4Sbpbi10

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6bd0-2ki6)
自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
246 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6bd0-2ki6)[sage]：2024/02/15(木) 11:41:12.28 ID:o4Sbpbi10
自重は上げる時にグッっと素早く上げた方が良いね
下げる時はゆっくり
自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
261 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6bd0-2ki6)[sage]：2024/02/15(木) 20:03:51.03 ID:o4Sbpbi10
日頃から食べた直後に全力ダッシュ出来るくらいの食事量にするのが良いよ


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