- 筋トレ何でも質問スレッド610reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
630 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e2e-DfxA [2001:268:9af9:805a:*])[sage]：2024/02/12(月) 06:46:00.00 ID:HBpkhS3J0 - ジロリアンがフィジーク優勝
https://www.fitnesslove.net/contestinfo/55195/
雑魚はすぐに脂肪云々を言い訳にするが、食わなきゃ強くなれない
弱いやつが何をやっても時間の無駄
だからリーンバルクは成果が出ない
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632 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e2e-DfxA [2001:268:9af9:805a:*])[sage]：2024/02/12(月) 07:19:56.74 ID:HBpkhS3J0 - 正確には、不利だと思ってる雑魚に格の差を叩き込む記事だなw
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638 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e2e-DfxA [2001:268:9af9:805a:*])[sage]：2024/02/12(月) 08:54:51.32 ID:HBpkhS3J0 - >>633
因果関係が逆で、しっかり食ったからそこまで強くなれたんだぞ
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642 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e2e-DfxA [2001:268:9af9:805a:*])[sage]：2024/02/12(月) 09:07:28.85 ID:HBpkhS3J0 - >>639
食わない言い訳その2だな
やってから言え
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651 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e2e-DfxA [2001:268:9af9:805a:*])[sage]：2024/02/12(月) 10:54:14.30 ID:HBpkhS3J0 - リーンバルクとかいうyoutuberの流行りものに騙されて遠回りしちゃったからってそんなにキレるなよ
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658 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e2e-DfxA [2001:268:9af9:805a:*])[sage]：2024/02/12(月) 11:03:19.56 ID:HBpkhS3J0 - ほんとそれ
リーンバルクなんて大して流行らずに科学的に否定されて終わったのに未だに押し付けてくる時代遅れがいるのは本当に困る
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662 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e2e-DfxA [2001:268:9af9:805a:*])[sage]：2024/02/12(月) 11:18:08.77 ID:HBpkhS3J0 - >>659
単純にレベルアップが楽しいからだな
これほどシンプルで明快な自己肯定ループをできる趣味はなかなか無い
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667 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e2e-DfxA [2001:268:9af9:805a:*])[sage]：2024/02/12(月) 11:44:39.33 ID:HBpkhS3J0 - >>664
そりゃ後者でしょ
前者で十分という可能性はあっても、前者のほうが発達するというならそれは後者が下手なだけ
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674 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e2e-DfxA [2001:268:9af9:805a:*])[sage]：2024/02/12(月) 12:07:43.80 ID:HBpkhS3J0 - >>672
理想的には一つの筋肉を最も効果的に働かせられる関節の動きは一つに定まるべきだからなあ
ただ極端に可動域が狭い腹直筋みたいなのは例外かも
実際に、特別には鍛えてないって話をよく聞くし
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676 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e2e-DfxA [2001:268:9af9:805a:*])[sage]：2024/02/12(月) 12:16:59.28 ID:HBpkhS3J0 - >>675
セット数は合わせる想定で話してたけど、合わせないならたしかに話は変わってくるかもね
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681 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e2e-DfxA [2001:268:9af9:805a:*])[sage]：2024/02/12(月) 12:33:26.03 ID:HBpkhS3J0 - >>678
？？
コンパウンドの補助筋として鍛えるので十分という可能性はあるけど、それがアイソレートより効くというならそれはアイソレートが下手なだけ
って話
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682 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e2e-DfxA [2001:268:9af9:805a:*])[sage]：2024/02/12(月) 12:36:07.15 ID:HBpkhS3J0 - >>679
努力してる人よりもやりもしない雑魚のほうが偉いと？w
勘違いも甚だしいな
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684 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e2e-DfxA [2001:268:9af9:805a:*])[sage]：2024/02/12(月) 12:39:07.77 ID:HBpkhS3J0 - >>683
あー、なるほどね
でも>>672見る限り伝わってるみたいだよ
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699 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e2e-DfxA [2001:268:9af9:805a:*])[sage]：2024/02/12(月) 15:48:11.10 ID:HBpkhS3J0 - (自演自演言ってるのがJPばかりなのは笑うところなんだろうか…？)
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708 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e2e-DfxA [2001:268:9af9:805a:*])[sage]：2024/02/12(月) 19:23:20.26 ID:HBpkhS3J0 - 向こうの具材たっぷりのちゃんとしたブリトーはかなり優秀なバルクアップ食なんだよな
豆とか肉とかぎっしり詰め込んでさ
アメリカに住んでた頃はchipotleってので2日に一回は食ってたわ
日本にも店舗あるにはあるけど、あれはもっと流行るべき
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713 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e2e-DfxA [2001:268:9af9:805a:*])[sage]：2024/02/12(月) 19:48:47.47 ID:HBpkhS3J0 - >>710
そもそも分解自体は合成と同じく常に起きている
空腹で分解速度が合成速度を上回ると減少が始まるわけだけど、そのポイントを維持することには特別な意味はない
だから極端な話をしてしまえばトレ中以外は常に満腹でいるのが最高なわけだけど、そんなのは現実的ではない
プロでもなければ食えるときに食うくらいでなんの問題もないよ
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