- 筋トレ何でも質問スレッド610reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
87 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 431b-VoFb [2400:4050:2d80:e600:*])[]：2024/02/05(月) 00:41:17.03 ID:NC/O+Ulw0 - >>86
一つだけ指摘しますね
BIG3とはバーベルベンチプレス、バーベルスクワット、バーベルデッドリフトです
スミスでやるのはBIG3とは言いましぇん
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- 【相澤】JBBF 70【4連覇 】
537 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f8a-VoFb)[]：2024/02/05(月) 08:36:40.55 ID:NC/O+Ulw0 - >>536
弁当配達員まで読んだ
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- 【相澤】JBBF 70【4連覇 】
543 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f8a-VoFb)[]：2024/02/05(月) 09:05:21.75 ID:NC/O+Ulw0 - >>541
あとエスパーアイテムだと思ってるアホビルダー向けにも抑止力になるわなw
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
921 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 438a-VoFb [2400:4050:2d80:e600:*])[]：2024/02/05(月) 09:38:29.62 ID:NC/O+Ulw0 - そのへんの加減も追求しながら限界を探るのも楽しみの一つだわ
てか筋トレやってると身体がどんどん硬くなる
Dr.ストレッチとか行ってみようかしら
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- 【相澤】JBBF 70【4連覇 】
551 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f8a-VoFb)[]：2024/02/05(月) 09:44:47.88 ID:NC/O+Ulw0 - ANNBBFがやってるんだからコストが問題になることは無いと思うが
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- 【相澤】JBBF 70【4連覇 】
558 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f8a-VoFb)[]：2024/02/05(月) 10:05:11.68 ID:NC/O+Ulw0 - おまえらが単に煽り合いするんじゃなくてポリグラフで質問に対する生理反応が見られることがドーピング検査にどういう効果があるか考えるだけでいいんだよ
自分の主張を譲りたく無い一心でケンカしてどーする
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- 【相澤】JBBF 70【4連覇 】
561 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f8a-VoFb)[]：2024/02/05(月) 10:28:36.57 ID:NC/O+Ulw0 - >>559
拘る必要は無いし個人の勝手だけど
じゃあなんで堂々とせずに隠れてアンチドーピング団体のコンテストに出てくんだってのが問題でしょ
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
926 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 438a-VoFb [2400:4050:2d80:e600:*])[]：2024/02/05(月) 10:30:56.78 ID:NC/O+Ulw0 - まぁディップスに拘る必要ないわな胸も三頭も
自分の体と相談しながら種目は選択すれば宜しい
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
928 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 438a-VoFb [2400:4050:2d80:e600:*])[]：2024/02/05(月) 10:46:10.98 ID:NC/O+Ulw0 - >>927
その人の身体がどんなもんか知らんから畏れながら申し上げますが
ダンベルプレスで3RMはスタポジに持っていくのがとても労力が要るしリスクも大きいからお勧めしない
あと殆どのジムではあっても精々50kgまでだから設備側が頭打ちになるのが早い
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
932 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 438a-VoFb [2400:4050:2d80:e600:*])[]：2024/02/05(月) 11:07:56.35 ID:NC/O+Ulw0 - >>931
片手でダンベルを安定させないといけないからリスクがあるという話
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- 筋トレ何でも質問スレッド610reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
102 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 438a-VoFb [2400:4050:2d80:e600:*])[]：2024/02/05(月) 12:57:55.54 ID:NC/O+Ulw0 - >>101
頑丈じゃなくても出来るだろ
出来ない言い訳を探すな
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
956 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 438a-VoFb [2400:4050:2d80:e600:*])[]：2024/02/05(月) 23:52:01.18 ID:NC/O+Ulw0 - 今は全身法なので1日の中では今は一種目
立位のダンベルカールかインクラインダンベルカール
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