- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
930 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb02-KLri [153.185.129.130])[]：2024/02/05(月) 11:03:12.34 ID:2MlSEzVj0 - その質問をする時点で初心者っぽいし3回ぐらいが限界っていってもせいぜい10キロとかの世界でしょ
すぐに10回とかまで伸びるだろうし最初の練習としてはアリだと思う
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- 筋トレ何でも質問スレッド610reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
94 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb02-KLri [153.185.129.130])[]：2024/02/05(月) 11:08:38.91 ID:2MlSEzVj0 - トレーニングの効率だけ考えたら昼休みと仕事後に通うのはありだろうけど
普通の会社だと職務専念義務ってのがあるから昼休みにトレーニングしてくるのは問題になる可能性がそれなりにある
昼休みにトレーニングして披露した状態で午後勤務するのって二日酔いで勤務するのと同じようにパフォーマンスを落としかねないからね
昼休み自体は自由時間だとしても、上司に昼休みにトレーニングしたいんですが良いですか？って確認したほうがいい
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- パーシャルでキドってるやつpart74
467 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff02-KLri)[]：2024/02/05(月) 16:35:09.72 ID:2MlSEzVj0 - キドにベンチプレスマックス越えられそうでガタガタ震えてる奴多すぎて笑えるわ
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- 筋トレ何でも質問スレッド610reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
112 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb02-KLri [153.185.129.130])[]：2024/02/05(月) 20:45:32.55 ID:2MlSEzVj0 - 甘えっていうけどスタンディングダンベルショルダープレスをやってる奴ってだいたい20kg弱ぐらいの重量だし
高身長のやつがドヤ顔で俺の可動域すげーだろみたいな顔してて笑っちゃうんだよなあ
で、ベンチプレスはせいぜい100kgぐらいでセット組んでる使えない筋肉だし
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