- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
928 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8de1-7cac)[sage]：2024/02/03(土) 06:28:49.42 ID:oV3X0UGE0 - ボトムでも力を入れっぱなしにするとストレッチが強まる感じがするけど、これはつまり起始の固定ということになるんだろうか？
|
- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
929 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8de1-7cac)[sage]：2024/02/03(土) 06:55:15.76 ID:oV3X0UGE0 - 脇腹なにやってるえ？
サイドベントイマイチはいらないんだよな
|
- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
930 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8de1-7cac)[sage]：2024/02/03(土) 07:21:04.36 ID:oV3X0UGE0 - ワンハンド膝つきプッシュの次の種目は何？
いきなり普通の片腕プッシュはきちー
|
- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
934 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8de1-7cac)[sage]：2024/02/03(土) 09:31:44.59 ID:oV3X0UGE0 - 筋肥大目的のものはあるかな
プランシェやってる人って細いからさ パフォ的なもんかなと
|
- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
944 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8de1-7cac)[sage]：2024/02/03(土) 17:23:10.53 ID:oV3X0UGE0 - やっぱり複数種目のほうがボリューム増やしやすいね
１種目だと飽きる 単純に
|