トップページ > ウエイトトレ > 2024年02月02日 > 4CYs91Bd0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9148-0OPN [240a:61:10ec:c7cf:*])
筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
【ゆるゆる】40代の筋トレPart34

書き込みレス一覧

筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
981 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9148-0OPN [240a:61:10ec:c7cf:*])[]：2024/02/02(金) 13:26:05.03 ID:4CYs91Bd0
>>973
初心者ほど分割じゃないの？
全身やるほど体力も集中力も続かない
30分かせいぜい一時間が限界なら分割するしかない
筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
983 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9148-0OPN [240a:61:10ec:c7cf:*])[]：2024/02/02(金) 13:36:22.87 ID:4CYs91Bd0
>>982
どんなメニューを想定してるんだ？
【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
797 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9148-0OPN [240a:61:10ec:c7cf:*])[]：2024/02/02(金) 17:47:12.54 ID:4CYs91Bd0
激しい運動すると関節がぶっ壊れる


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