- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
902 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 812b-bwJm [240b:c020:461:3eb8:*])[sage]：2024/02/01(木) 09:39:02.95 ID:zt2c31Fl0 - >>901
プルオーバープレスってダンベルプルオーバーのこと？
中2日かぁ 今ジム週4で行ってて、腕、胸、脚背中腹 の3分割で回してるんだけどどうしたらいいんだろ？
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
696 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 812b-bwJm [240b:c020:461:3eb8:*])[sage]：2024/02/01(木) 09:40:25.70 ID:zt2c31Fl0 - 懸垂やっと10回出来るようなったし5kg,10kgと果汁懸垂してみた
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
947 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 812b-bwJm [240b:c020:461:3eb8:*])[sage]：2024/02/01(木) 21:25:42.98 ID:zt2c31Fl0 - >>922
ありがとうやってみる！
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
948 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 812b-bwJm [240b:c020:461:3eb8:*])[sage]：2024/02/01(木) 21:26:51.21 ID:zt2c31Fl0 - >>924
歳取ると何が分かるの？
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