- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
898 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8de1-7cac)[sage]：2024/02/01(木) 05:59:56.20 ID:hfJPP8zf0 - フォーム優先でボリュームは後回しだよね？
同一フォームでのボリュームか
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- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
900 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8de1-7cac)[sage]：2024/02/01(木) 06:33:37.43 ID:hfJPP8zf0 - ボリューム追求してるとフォームがだんだんと雑になってくるんよね
回数稼げればいいや的な
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- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
901 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8de1-7cac)[sage]：2024/02/01(木) 06:55:34.91 ID:hfJPP8zf0 - 酒はいかんね 全くパワー出なくなる
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- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
902 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8de1-7cac)[sage]：2024/02/01(木) 07:36:39.27 ID:hfJPP8zf0 - ストレッチ感って可動域とあまり関係ないんだろうか
広くとらなくても、落ちている最中に収縮側に抵抗させるとストレッチ感を感じるんだよね
どう考えてるそのあたり
単に伸ばされるだけじゃなくて、収縮側への抵抗が大事なんだろう
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- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
903 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8de1-7cac)[sage]：2024/02/01(木) 07:52:56.21 ID:hfJPP8zf0 - つまり下ろしながら上に押す感覚といいますか、、、
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