- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
556 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9cd-U0+2 [220.146.73.196])[sage]：2024/01/28(日) 08:35:43.68 ID:U5qfktX90 - >>553
まあだから場所に寄るんだろうな
コミュニティ色の強い小規模な部活みたいなジムは、教えたがりマッチョがすぐに声かけてきそうなイメージはある
エニタイムとかは一切ない
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- ベンチプレス99kgを目指すスレ
739 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9cd-U0+2 [220.146.73.196])[sage]：2024/01/28(日) 08:55:03.99 ID:U5qfktX90 - ベンチ90kg挑戦
3回しか挙がらんかった
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
558 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9cd-U0+2 [220.146.73.196])[sage]：2024/01/28(日) 08:56:38.17 ID:U5qfktX90 - 200kgスクワットしながら普通に会話する怪物
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
564 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9cd-U0+2 [220.146.73.196])[sage]：2024/01/28(日) 09:39:07.14 ID:U5qfktX90 - >>563
時間の無駄ってのは、我流で適当にやってなんの成果も出なかったお前の最初の2年間みたいなものを言うのでは
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
566 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9cd-U0+2 [220.146.73.196])[sage]：2024/01/28(日) 09:42:28.23 ID:U5qfktX90 - これはブー爺大喜びで説教投下の流れ
「自信がないならいますぐやめて結構！とにかくやれ！」
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- ベンチプレス99kgを目指すスレ
740 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9cd-U0+2 [220.146.73.196])[sage]：2024/01/28(日) 09:43:07.84 ID:U5qfktX90 - というかチェストプレスが弱すぎるんだが
40kgで10回できない…
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
569 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9cd-U0+2 [220.146.73.196])[sage]：2024/01/28(日) 09:52:09.28 ID:U5qfktX90 - なんでも質問スレという看板に寄ってくる初心者に説教かますのが生き甲斐という蟻地獄みたいな爺さんがいるからな
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
573 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9cd-U0+2 [220.146.73.196])[sage]：2024/01/28(日) 10:01:16.39 ID:U5qfktX90 - >>571
別にランニングなんかしなくても、筋トレをちゃんとやって食事の管理をすれば細マッチョになるかと
むしろしないほうがいいんじゃないかな、ランニング
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
528 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9cd-U0+2 [220.146.73.196])[sage]：2024/01/28(日) 10:01:57.89 ID:U5qfktX90 - ダンベルエリアのベンチが全然空かないんだが
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
577 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9cd-U0+2 [220.146.73.196])[sage]：2024/01/28(日) 10:21:47.90 ID:U5qfktX90 - >>575
心肺能力を高めるならランニングだろうけど、筋力鍛えるなら筋トレの方が良いと思うよ
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