- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
551 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 81c1-bwJm [240b:c020:4d5:eb5a:*])[sage]：2024/01/28(日) 13:27:32.94 ID:7rvKKpli0 - >>513
すごいけど解剖学レベルの事言ってるから、この人に見てもらわないと自分1人では再現できないなこれ
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
621 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 81c1-bwJm [240b:c020:4d5:eb5a:*])[sage]：2024/01/28(日) 13:33:43.81 ID:7rvKKpli0 - >>609
よく見たらチンニングバーも付いてるしほぼここでトレ完結できるな裏山ｗ
ダンベルもあるのかな？
セーフティは>>613の言うよう合う鉄棒2本買って突っ込めばいいと思う
自分は昔会社のジムでセーフティ無かったけどバーベルストッパー付けずに、上げれなくなったら左右傾けてウェイト地面に落としてたわｗ
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
625 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 81c1-bwJm [240b:c020:4d5:eb5a:*])[sage]：2024/01/28(日) 13:39:05.33 ID:7rvKKpli0 - >>624
スクワットはブルガリアンスクワットにしといたら？結構しんどいよ
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
628 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 81c1-bwJm [240b:c020:4d5:eb5a:*])[sage]：2024/01/28(日) 13:46:45.63 ID:7rvKKpli0 - >>626
腰痛めてる人間もいる お前のジムかよ
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
556 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 81c1-bwJm [240b:c020:4d5:eb5a:*])[sage]：2024/01/28(日) 13:47:43.74 ID:7rvKKpli0 - 木澤がストイック過ぎる説
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
559 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 81c1-bwJm [240b:c020:4d5:eb5a:*])[sage]：2024/01/28(日) 13:54:25.25 ID:7rvKKpli0 - 自分もショルダープレスもサイドレイズも今は辞めたな 理由はやらなくても他の種目やってたら重量勝手に伸びてた
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