- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
529 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b5f-bwJm [240b:c020:422:917d:*])[sage]：2024/01/28(日) 10:10:43.82 ID:3+fBJ1ew0 - 真横で待ってプレッシャーかけろ
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
533 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b5f-bwJm [240b:c020:422:917d:*])[sage]：2024/01/28(日) 10:42:10.39 ID:3+fBJ1ew0 - やっと器具空いたと器具横にドリンク置いて、始めようと思ったら尿意来て、トイレ行ってすぐ帰って来たらもう使われてた時の悲しさ
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
580 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b5f-bwJm [240b:c020:422:917d:*])[sage]：2024/01/28(日) 11:09:26.20 ID:3+fBJ1ew0 - 友達作りたいならグループレッスンに参加した方がいいんじゃね？
うちは公営ジムなのでお爺さんお婆さんと、少数のライト層の若者達がグループレッスンで楽しそうにやってる
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
583 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b5f-bwJm [240b:c020:422:917d:*])[sage]：2024/01/28(日) 11:13:32.80 ID:3+fBJ1ew0 - >>555
ｗｗ
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
538 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b5f-bwJm [240b:c020:422:917d:*])[sage]：2024/01/28(日) 11:33:48.60 ID:3+fBJ1ew0 - >>537
低温調理？味付けはどうしてる？
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
540 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b5f-bwJm [240b:c020:422:917d:*])[sage]：2024/01/28(日) 11:34:33.42 ID:3+fBJ1ew0 - >>536
ベンチは？
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
590 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b5f-bwJm [240b:c020:422:917d:*])[sage]：2024/01/28(日) 11:38:53.63 ID:3+fBJ1ew0 - >>586
自分は家で自重トレの経験しかないほぼ初心者で去年4月から公営ジムに入って、やり方は日々You Tube見て研究して、自分の体のどこが硬いとか、どこが痛くなるとか様子見てメニュー変えたりしてる
食事も変えた。人体実験してるみたいで楽しいよ
まぁ自分は元々1人で何かをやるのが好きだからこのやり方が合ってるてのもある
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
595 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b5f-bwJm [240b:c020:422:917d:*])[sage]：2024/01/28(日) 11:47:36.95 ID:3+fBJ1ew0 - >>592
まぁ結局のところ、筋トレって自己満の趣味だし、環境や到達含めて自分が好きに出来るやり方が一番良いんじゃねぇの？って思う
自分で研究するのが好きな人もいるし、教えてもらうのが好きな人もいる
プールが好きな人もいれば、プール嫌いな自分みたいなのもいるｗ
身体の頑丈さも人それぞれだから100kgあげれなくったって自分が楽しけりゃいいんでね別に？
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
547 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b5f-bwJm [240b:c020:422:917d:*])[sage]：2024/01/28(日) 12:25:11.11 ID:3+fBJ1ew0 - >>542
いいな 食いたくなってきたわｗ
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
604 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b5f-bwJm [240b:c020:422:917d:*])[sage]：2024/01/28(日) 12:28:36.37 ID:3+fBJ1ew0 - >>598
会社の友達誘ってみるとか、ネットで筋トレ友達探すとかは？公営ジムなら1回500円とかで使えるし初心者さんも気兼ねなく来れるだろうし
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
606 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b5f-bwJm [240b:c020:422:917d:*])[sage]：2024/01/28(日) 12:30:21.13 ID:3+fBJ1ew0 - 自分はジムで挨拶してちょっと世間話する人は2-3人出来たけど、お互いにフォーム見あうとかベンチ補助するとかはしたことないな
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