- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
568 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9cd-icwS [220.146.96.159])[]：2024/01/28(日) 17:19:10.64 ID:/2r+QNvN0 - >>566
職場だと体型見て勝手にストイックだと思われてるから逆に困ってるわ
声がかかればホイホイ飲みに行くし
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- パーシャルでキドってるやつpart74
373 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5dcd-icwS)[]：2024/01/28(日) 17:21:36.57 ID:/2r+QNvN0 - 120とかガリじゃなきゃ8年続けてりゃ誰でもいくわさ
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
571 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9cd-icwS [220.146.96.159])[]：2024/01/28(日) 18:30:18.42 ID:/2r+QNvN0 - >>570
それは無意識に負荷を下げようとして肘をたたんでしまうからそういう意識でやるものも思ってればよい
肘を畳めば畳むほどモーメントアームが短くなり負荷が下がる
見栄っ張りがよく重いダンベル持って肘は90度くらいに畳んでサイドレイズやってるだろ？
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- パーシャルでキドってるやつpart74
377 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5dcd-icwS)[]：2024/01/28(日) 18:41:38.19 ID:/2r+QNvN0 - 原付ですら学科通らないから諦めたんや
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
664 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d9cd-icwS [220.146.96.159])[]：2024/01/28(日) 18:58:04.93 ID:/2r+QNvN0 - トートは肩にかけてボディはワキではさんどけば落ちんやろ
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