トップページ > ウエイトトレ > 2024年01月26日 > F6EI6/iU0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e72a-23SI)
自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】19［ﾜｯﾁｮｲ有り］

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
759 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e72a-23SI)[sage]：2024/01/26(金) 13:21:44.54 ID:F6EI6/iU0
アブローは辛くないけど楽しくないからやらないは
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】19［ﾜｯﾁｮｲ有り］
32 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e72a-23SI)[sage]：2024/01/26(金) 13:30:53.88 ID:F6EI6/iU0
痛めた肩の調子が尻上がりに良くなってる
20kgのバーベルでミリタリープレスやってみた
意外とヘーキだったけど、しくじらないよう慎重にやっていこうと思う


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