- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
258 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23fe-9xpx [240a:6b:501:2288:*])[]：2024/01/22(月) 14:52:33.59 ID:r1UQXqsT0 - ウエイトトレーニングに割ける時間は限られています。
スクワットやデッドリフトのようなメジャーな種目はガッツリやって
ランジやアダクターのようなマイナーな種目は外しても問題ないですか？
|
- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
260 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23fe-9xpx [240a:6b:501:2288:*])[]：2024/01/22(月) 15:03:22.70 ID:r1UQXqsT0 - >>259
どちらも問題なくできます
他の細かい種目とかやってるとインターバル削らないといけないので難しいですね
|
- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
263 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23fe-9xpx [240a:6b:501:2288:*])[]：2024/01/22(月) 15:18:50.21 ID:r1UQXqsT0 - >>261
ダンベルフライとかブルガリアンスクワットとかバックエクステンション等は細かい種目だと思います
主役はベンチプレス、スクワット、デッドリフトですから
|
- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
267 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23fe-9xpx [240a:6b:501:2288:*])[]：2024/01/22(月) 15:26:48.88 ID:r1UQXqsT0 - >>264
ですね、ありがとうございます
|
- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
270 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23fe-9xpx [240a:6b:501:2288:*])[]：2024/01/22(月) 15:57:35.88 ID:r1UQXqsT0 - >>265
デッドリフト、ディップスは優秀な種目ですよね
|