トップページ > ウエイトトレ > 2024年01月22日 > jLeHpS57

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無記無記名
chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2982円】7

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chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2982円】7
54 ：無記無記名[]：2024/01/22(月) 14:07:20.55 ID:jLeHpS57
短期間ではレッグプレス以外のマシンで
最高重量10rep出来るようになる気がしない
1年とかかかるんじゃね？
最初のクリヤーはチェストプレス
（現在60kg10rep）
になりそうなので
それが卒業のタイミングかな
chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2982円】7
58 ：無記無記名[]：2024/01/22(月) 17:32:53.53 ID:jLeHpS57
>>56
身長180cm体重87のメタボですわ
(´・ω・｀)

自重で懸垂や倒立腕立てできるようになりたい


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