- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
568 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31e1-6zsj)[]：2024/01/18(木) 05:07:40.87 ID:fSlVnIpy0 - >>564
ドロップ＋ボリューム増やすということね ありがつぅ
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- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
569 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31e1-6zsj)[]：2024/01/18(木) 05:55:35.44 ID:fSlVnIpy0 - 神経系の疲労って筋肉系の疲労とは別と考えたほうが良い？
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- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
570 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31e1-6zsj)[]：2024/01/18(木) 07:19:02.73 ID:fSlVnIpy0 - 片膝ワンハンドだと胸が沈まん
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- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
575 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31e1-6zsj)[]：2024/01/18(木) 11:22:03.46 ID:fSlVnIpy0 - >>571
下ろす時だけ補助使ってみる
ワンハンドやりたいねん(*´ω｀*)
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- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
579 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31e1-6zsj)[]：2024/01/18(木) 12:55:26.88 ID:fSlVnIpy0 - 指立てふせって胸への負荷上がらないのでは？
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- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
580 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31e1-6zsj)[]：2024/01/18(木) 12:55:54.49 ID:fSlVnIpy0 - 腕立て伏せって腕を意識したほうが胸に入る感じするね(*´ω｀*)知らんけど
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- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
582 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31e1-6zsj)[]：2024/01/18(木) 14:01:16.76 ID:fSlVnIpy0 - 人生絶望しかない 辛い
孤独だし 筋トレしたって虚しい
酒は最悪だが、そのくらいしか楽しみはない
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