トップページ > ウエイトトレ > 2024年01月14日 > zF90CAsA0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ad9a-EszD [240b:11:482:5100:*])
筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

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筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
686 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ad9a-EszD [240b:11:482:5100:*])[sage]：2024/01/14(日) 18:37:26.93 ID:zF90CAsA0
筋トレしてる人の食事紹介を見てると、鶏胸肉とかブロッコリーとか、とにかくカロリーの少ないものを食べてるように見えるんだけど、筋肉を膨れ上がらせる為にはカロリーも必要で糖質や脂質も結構とらないとダメという話も聞くんだが、これは一体どういう事なん？
初心者だからよく分からんのだが。
筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
696 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ad9a-EszD [240b:11:482:5100:*])[sage]：2024/01/14(日) 20:34:57.05 ID:zF90CAsA0
みんなありがとう。
やはり普通に糖質脂質もどんどん摂らないとアカンよな
増量したいのでバンバン食うわ


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