トップページ > ウエイトトレ > 2024年01月14日 > rn/7OaC8F

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無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF03-Zwub [49.106.188.93])
【ゆるゆる】40代の筋トレPart33
筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

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【ゆるゆる】40代の筋トレPart33
698 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF03-Zwub [49.106.188.93])[]：2024/01/14(日) 14:38:44.13 ID:rn/7OaC8F
アンガールズはガリガリに見えても体脂肪率が22.5%あったはず
筋肉なさすぎるから相対的に体脂肪率が高くなって
腹筋が脂肪で覆われてしまう
腹筋割れるには少なくとも体脂肪率12%くらいにしないと
筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
672 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF03-Zwub [49.106.188.93])[]：2024/01/14(日) 14:43:13.12 ID:rn/7OaC8F
>>657
でもダルビッシュの弟ってステロイドジム通ってコラボ動画とかも上げてたよね？
身内がそんなざまなのにナチュラルでやってるコーチたちを批判するの？


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