- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart33
706 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr19-7Qal [126.233.144.165])[sage]：2024/01/14(日) 16:59:29.35 ID:eUDmO2tVr - >>705
極一部ってか、まったく筋トレしないでただ食わずに痩せていったら誰でもああいう感じになるんじゃないの？
だとしたら特殊な例でもなんでもないわけだが、どの辺が特殊なのか教えてください
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart33
708 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr19-7Qal [126.233.144.165])[sage]：2024/01/14(日) 17:06:18.03 ID:eUDmO2tVr - 朝やった
デッドリフト115kg10回3セット
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart33
709 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr19-7Qal [126.233.144.165])[sage]：2024/01/14(日) 17:14:34.78 ID:eUDmO2tVr - 今日はプルオーバーで広背筋をストレッチさせるコツがちょっとわかった気がした
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
692 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr19-7Qal [126.233.144.165])[sage]：2024/01/14(日) 19:59:23.76 ID:eUDmO2tVr - >>686
管理しやすいようにどの栄養を何から摂るみたいに決めてる人が多いと思う
そうすると、脂質カットしたり糖質カットしたりするときにやりやすいから
例えばタンパク質なら鶏胸肉か牛モモ
糖質なら白米か和菓子
脂質は鶏卵かサバ缶
みたいな
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