- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart33
505 :無記無記名 (ワッチョイ db19-rNpb [119.24.163.89])[sage]:2024/01/12(金) 13:21:31.95 ID:h2Ll7pz00 - ベンチプレス50kg3セット
ダンベルプレス3セット ペックフライ3セット サイドレイズ3セット ショルダープレス3セット
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82 :無記無記名 (ワッチョイ db19-rNpb [119.24.163.89])[sage]:2024/01/12(金) 14:27:17.61 ID:h2Ll7pz00 - 60こえてるから
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