- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart33
184 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2334-wuX1 [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2024/01/10(水) 11:17:08.55 ID:x+/v1SRk0 - >>152
見えない敵から罵倒されてるのか
かわいそうだな
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189 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2334-wuX1 [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2024/01/10(水) 11:26:15.60 ID:x+/v1SRk0 - よくわからんが、「筋トレの目的なんか人それぞれだからいちいち他人のやり方に口出したりマウンティングしたりすな」という話に「目的は違ってもやることは大体同じ」と反論してる人は、大体同じだから何だと言いたいんだ？
ベンチ200kg挙がるパワーリフターには60kgくらいでまったりやってる健康体操おじさんを指導すべき権利と義務があるみたいな話？
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208 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2334-wuX1 [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2024/01/10(水) 12:07:44.41 ID:x+/v1SRk0 - やたら「マウント」的なものに敏感な人が増えているからね
それに対して何か批判したくなる気持ちはわかる
いくら綺麗事を並べたって、結局序列みたいなものはどこにでもあるからな
ただ、多様性は確実に時代の流れだからね
そこを否定するのは無理よ
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209 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2334-wuX1 [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2024/01/10(水) 12:11:07.14 ID:x+/v1SRk0 - 「そうは言っても序列はあるだろ」みたいな話は、As-isの話としてはまあその通りなんだけど、To-beの話としてはもう完全に不正解になってしまったよね
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212 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2334-wuX1 [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2024/01/10(水) 12:15:27.09 ID:x+/v1SRk0 - >>211
馬鹿げているかどうかは置いといて、そういう時代だと思うよ、おれは
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213 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2334-wuX1 [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2024/01/10(水) 12:17:31.30 ID:x+/v1SRk0 - >>211
だいたい科学だって現代の社会システム論的にはひとつの価値観でしかないからね
宗教と機能的に等価なんだよ
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart33
215 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2334-wuX1 [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2024/01/10(水) 12:28:09.28 ID:x+/v1SRk0 - >>214
スレチかどうかと言うなら、1には
「40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
」
と書いてあるぞ
別に何でもいいんじゃないか？
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221 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2334-wuX1 [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2024/01/10(水) 13:05:30.45 ID:x+/v1SRk0 - >>217
その通り！
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- 【ゆるゆる】40代の筋トレPart33
229 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2334-wuX1 [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2024/01/10(水) 14:19:26.24 ID:x+/v1SRk0 - 優しい世界
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- 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
514 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2334-wuX1 [240f:3a:1c4c:1:*])[sage]：2024/01/10(水) 17:19:15.58 ID:x+/v1SRk0 - >>507
両方やったらどうか
効かせるのももちろん大事だし、重量を扱うのももちろん大事なので
両方やりながらコツを掴んでいくといいように思う
少なくとも自分は両方やってる
12repくらいの低重量は背中固めて効かせる意識
5repくらいの高重量は思いっきり引いてネガティブ重視
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