トップページ > ウエイトトレ > 2024年01月10日 > WvAbkWKc0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff8b-uk3A)
自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】

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自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
385 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff8b-uk3A)[]：2024/01/10(水) 16:48:19.71 ID:WvAbkWKc0
https://youtu.be/H_c84RRQIpU?si=9EKZMVka6SrrZfV8
こんな感じの目指してるん?
自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
387 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff8b-uk3A)[]：2024/01/10(水) 17:54:06.59 ID:WvAbkWKc0
>>386
筋肉痛があればどこに負荷かかってるか分かりやすいけど、習慣的にトレーニングすると慣れるからな…私には筋肉痛を起こす方法が無かったな。起こす方法探しても見つからないだろうし、何回出来たか記憶するしか無いだろうな。


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