トップページ > ウエイトトレ > 2024年01月04日 > EyuxavME0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6230-KcZb)
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 62ea-KcZb)
腹筋ローラー ab wheel 49コロコロ

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腹筋ローラー ab wheel 49コロコロ
629 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6230-KcZb)[sage]：2024/01/04(木) 09:40:45.48 ID:EyuxavME0
膝コロ全然できない状態から始めて5週間目で10×6できるようになりました、椎間板症のリハビリの延長でやってたんですが先週くらいから腰の調子良くなってきて一気に倍くらいできるようになりました。今日から荷重膝コロチャレンジします
腹筋ローラー ab wheel 49コロコロ
634 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 62ea-KcZb)[sage]：2024/01/04(木) 23:43:18.86 ID:EyuxavME0
荷重コロコロ2キロから始めてみましたがかなり変わりますね！

>>631
何回か伸ばしきったところから戻れずにペターンとなったことあるんですが腰に良くないんですか？


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