- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
248 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1e1-nK/n)[]：2024/01/04(木) 06:22:36.28 ID:8Va8Eb6B0 - プロテイン飲むとやっぱウンコ臭くなる？
蛋白とりすぎはいかんな
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- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
250 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1e1-nK/n)[]：2024/01/04(木) 09:43:32.39 ID:8Va8Eb6B0 - いや、俺は蛋白減らす
そんなに大量に必要と思えないし(*´ω｀*)
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- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
251 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1e1-nK/n)[]：2024/01/04(木) 10:05:05.67 ID:8Va8Eb6B0 - すでに繊維は割と摂取してて、野菜に加えてオートミール類も使ってるんだ
でも蛋白とったら腸内悪くなるから、接種しないのがいいんだろうなとさ
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- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
253 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1e1-nK/n)[]：2024/01/04(木) 10:47:15.51 ID:8Va8Eb6B0 - 逆に硬いウンコになるとか？
軟便気味ならいいかもね
あと、押し麦も使ってる
こちらは水溶性多め
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