- ベンチプレス99kgを目指すスレ
560 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1ff5-qGnG [240f:83:a778:1:*])[]：2024/01/01(月) 10:50:00.21 ID:SgWA6uQe0 - 5×5
132,5←普段は130だがプレート付け間違えた。
↓
下げていく時に首にバーベルを落とし、あ、これ死んだなって思ったら火事場の馬鹿力で右腕でバーベルを挙げて(説明が難しいので省略)隙間が出来たのでそこに頭をずらし、なんとか死を回避した。
お陰で右前腕骨折。みんなも気をつけてね。
(いや俺が気をつけろって話なんだけど…)
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- ベンチプレス99kgを目指すスレ
564 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f00-qGnG [240f:83:a778:1:*])[]：2024/01/01(月) 13:37:37.34 ID:SgWA6uQe0 - >>563
本当にその通りです・・・セーフティーセットするの忘れてました
昔、介護士の方が80kgで潰れて死んでいるので気をつけたいです
>>562
俺は全身(首以外)トレーニングしている
筋肉ある方が体重も増えて、ベンチ有利じゃん
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565 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f00-qGnG [240f:83:a778:1:*])[]：2024/01/01(月) 13:37:37.75 ID:SgWA6uQe0 - >>563
本当にその通りです・・・セーフティーセットするの忘れてました
昔、介護士の方が80kgで潰れて死んでいるので気をつけたいです
>>562
俺は全身(首以外)トレーニングしている
筋肉ある方が体重も増えて、ベンチ有利じゃん
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566 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f00-qGnG [240f:83:a778:1:*])[]：2024/01/01(月) 13:37:38.47 ID:SgWA6uQe0 - >>563
本当にその通りです・・・セーフティーセットするの忘れてました
昔、介護士の方が80kgで潰れて死んでいるので気をつけたいです
>>562
俺は全身(首以外)トレーニングしている
筋肉ある方が体重も増えて、ベンチ有利じゃん
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