- 自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
208 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e56c-slPv)[sage]：2024/01/01(月) 00:19:01.59 ID:A4OvEP2V0 - >>207
重量
自分の体重以上のウエイトは自重メインでないのでスレ違い
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210 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e56c-slPv)[sage]：2024/01/01(月) 00:34:21.79 ID:A4OvEP2V0 - >>209
そうかな？
自体重超えなくても、ダンベルで30kg両手に持ったらさすがに自重メインとは言えないかなと
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229 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e56c-slPv)[sage]：2024/01/01(月) 17:16:37.91 ID:A4OvEP2V0 - >>221
折り畳み台はどう？
高さはちゃんと見て
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232 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e56c-slPv)[sage]：2024/01/01(月) 20:01:46.79 ID:A4OvEP2V0 - 自重トレーニーYouTuberは腕立てよりディップスやマッスルアップばかりやってて、
片手腕立てやってるのふみたんともじゃ足さんくらいしか知らないわ
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235 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e56c-slPv)[sage]：2024/01/01(月) 20:27:04.09 ID:A4OvEP2V0 - >>233
超高回数トレーニングを取り入れるとカラダが劇的に変わる理由,科学的証拠アリ!!
https://www.youtube.com/watch?v=z8GYYVvJg_I
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238 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e56c-slPv)[sage]：2024/01/01(月) 22:20:45.61 ID:A4OvEP2V0 - >>237
部活的脚トレだよな
部活ってやっぱスポーツで上達するには早道だよ
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242 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e56c-slPv)[sage]：2024/01/01(月) 23:28:15.77 ID:A4OvEP2V0 - >>240
IPアドレス表示されないんだから、無理してスマホ回線で書き込まなくていいぞ
君、IPアドレス晒しのときは全レススマホ回線で書き込んでたよな
何回線契約してるのか興味あるわ
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